Trening Biofeedback – w jaki sposób może pomóc w terapii?
- Aurelia Wawrowska
- 2 kwi 2023
- 2 minut(y) czytania
Trening Biofeedback to metoda terapeutyczna, która polega na dostarczaniu informacji zwrotnej o zmianach w stanie fizjologicznym organizmu. Biofeedback GSR Verim to system oparty na metodzie psychointeraktywności, który mierzy elektryczne przewodzenie skóry, zmieniające się w zależności od pobudzenia współczulnego układu nerwowego.
Na czym polega trening Biofeedback?
W trakcie treningu Biofeedback GSR Verim, elektrody zamocowane na opuszkach palców zbierają informacje o Twoim psychofizjologicznym stanie. Następnie, dzięki przetwarzaniu tych informacji przez system, widzisz je na ekranie monitora w postaci gry. Dzięki temu możesz śledzić swoje postępy i osiągnięcia. Jeśli osiągniesz pożądany stan, gra toczy się w odpowiednim kierunku, co przyczynia się do Twojego lepszego samopoczucia.
Trening Biofeedback – dla zestresowanych i nie tylko
Korzystając z treningu Biofeedback możesz nauczyć się samoregulacji, poprawić swoją koncentrację i uzyskać lepsze wyniki w pracy, nauce i sporcie. Wzmacnia on również odporność psychiczną oraz uczy, jak kontrolować swoje emocje. Dzięki biofeedbackowi pacjenci uczą się także relaksacji mięśni, co może pomóc w zmniejszeniu napięcia i lęku.
Trening Biofeedback GSR Verim przynosi wiele korzyści, w tym:
Wpływa na poprawę koncentracji
Pozwala nauczyć się panowania nad własnymi emocjami
Pozwala zapanować nad stresem i lękiem
Pozytywnie wpływa na wzrost poziomu samooceny
Zwiększa kreatywność i efektywność pracy
Wspiera w poprawie wyników w nauce
Pozwala zwiększyć szanse na osiągnięcie sukcesów w sporcie
Trening Biofeedback GSR Verim – dla kogo?
Trening Biofeedback GSR Verim jest przeznaczony dla osób, które chcą nauczyć się kontrolować swoje reakcje emocjonalne poprzez wykorzystanie technik biofeedbacku. GSR (Galvanic Skin Response) to sposób pomiaru aktywności elektrycznej skóry, który pozwala na ocenę poziomu pobudzenia emocjonalnego organizmu. W szczególności zalecany jest:
Osobom zmagającym się z bezsennością (biofeedback może pomóc w poprawie jakości snu poprzez nauczenie się relaksacji przed snem i kontrolowania rytmu serca)
Cierpiącym na stres, lęki
Sportowcom
Aktorom
Innym osobom, które chcą nauczyć się kontrolować swoje reakcje emocjonalne w sytuacjach stresowych lub wymagających skupienia.
W terapii biofeedback jest często stosowany jako uzupełnienie innych form terapii, takich jak terapia behawioralna czy farmakoterapia. Terapia biofeedbacku jest całkowicie bezpieczna i nieinwazyjna.
O autorze:
Magdalena Bronkowska - logopeda dla dzieci i młodzieży, trener Biofeedback Verim
Comments